Цигун древняя система оздоровления организма через дыхание, внутренний контроль и глубокое расслабление. На семинаре вы научитесь расслабляться и восстанавливать физические и душевные силы. Вы получите заряд бодрости и вдохновения на всю последующую неделю!
В программу различных семинаров по цигун могут входить практики с акцентом на:
освоение расслабления дыхания, эмоций, ума, тела.
классический и расширенный комплекс Ба Дуань Цзин.
меридианная гимнастика и акупрессура.
Семинар представляет собой занятие длительностью 4-6 часов (иногда больше). Делается один перерыв на чай, общение и перезагрузку. Форма одежды удобная, уровень подготовки участников любой.